- رهفمشرف
- عدد المساهمات : 3323
تاريخ التسجيل : 19/11/2011
فوائد الزيتون الأسود
الأحد مارس 01, 2015 11:31 am
يحتوي على سعرات حرارية أقل ( 120 سعرة حرارية في كل 100 غرام مقابل 230 سعرة حرارية في حالة الأسود ) فكلما كان الزيتون أكثر نضوجاً وبالتالي أغمق لوناً كلما احتوى مقداراً أقل من الماء وازداد بالتالي تركيز الزيت به ولكن أيهما أفضل ؟؟؟ الأسود الناضج طبعا لأنه يحتوي على زيت أكثر وبالتالي فهو صحي أكثر فكلنا يعلم فوائد زيت الزيتون الغنية عن التعريف حيث أنه من أهم الوسائل لمحاربة الكوليسترول وفي كلا اللونين فالزيتون يعتبر مصدراً جيدا لفيتامين هـ ( e) وفيتامين ج ( c ) كما يحتوي الزيتون على مادة الكاروتين الضرورية لصحة الشعر والأظافر والبشر كذلك يزخر الزيتون بالعديد من الأملاح المعدنية كالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوالفسفور وربما يكشف لنا العلم في المستقبل المزيد من فوائد الزيتون وأهميته …..
- همورةنائب المدير
- عدد المساهمات : 8403
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
الموقع : بلاد الرافدين
رد: فوائد الزيتون الأسود
الأحد مارس 01, 2015 1:01 pm
شكرا للمعلومات
بس انتي ليش لابسة اس بالصورة
ترة محرم خلص
- رهفمشرف
- عدد المساهمات : 3323
تاريخ التسجيل : 19/11/2011
رد: فوائد الزيتون الأسود
الإثنين مارس 02, 2015 11:32 am
العتب ع النظر دادة ... نورتي همورة
- همورةنائب المدير
- عدد المساهمات : 8403
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
الموقع : بلاد الرافدين
رد: فوائد الزيتون الأسود
الإثنين مارس 02, 2015 12:27 pm
ايييييييي
هيك الحكي هسة شعشعتي
النور نورج دادة
هيك الحكي هسة شعشعتي
النور نورج دادة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى